YoVDO

Intuitive Eating - Trusting Your Body's Wisdom

Offered By: TEDx via YouTube

Tags

Wellness Courses Neuroscience Courses Brain Health Courses

Course Description

Overview

Save Big on Coursera Plus. 7,000+ courses at $160 off. Limited Time Only!
Odkryj podejście do zdrowego odżywiania oparte na intuicji i zaufaniu do własnego ciała w tej 15-minutowej prelekcji TEDx. Poznaj perspektywę Małgorzaty Pielichowskiej, klinicznej dietetyczki i psychodietetyczki, która przedstawia jedzenie intuicyjne jako styl życia, a nie dietę. Dowiedz się, jak słuchać sygnałów własnego organizmu i traktować aktywność fizyczną jako potrzebę, a nie karę. Zdobądź wiedzę na temat budowania zdrowej relacji z jedzeniem i wyzwalania się z błędnego koła odchudzania i restrykcyjnych diet. Wysłuchaj ekspertki, która łączy wiedzę z zakresu dietetyki, psychodietetyki, neuronauki i zdrowia mózgu, aby pomóc w osiągnięciu zrównoważonego podejścia do odżywiania i dobrostanu.

Syllabus

Jedzenie intuicyjne, czyli o zaufaniu do własnego ciała. | Małgorzata Pielichowska | TEDxSGH


Taught by

TEDx

Related Courses

Basic Behavioral Neurology
University of Pennsylvania via Coursera
Neuroethics
University of Pennsylvania via Coursera
Medical Neuroscience
Duke University via Coursera
Drugs and the Brain
California Institute of Technology via Coursera
Computational Neuroscience
University of Washington via Coursera