Intuitive Eating - Trusting Your Body's Wisdom
Offered By: TEDx via YouTube
Course Description
Overview
Odkryj podejście do zdrowego odżywiania oparte na intuicji i zaufaniu do własnego ciała w tej 15-minutowej prelekcji TEDx. Poznaj perspektywę Małgorzaty Pielichowskiej, klinicznej dietetyczki i psychodietetyczki, która przedstawia jedzenie intuicyjne jako styl życia, a nie dietę. Dowiedz się, jak słuchać sygnałów własnego organizmu i traktować aktywność fizyczną jako potrzebę, a nie karę. Zdobądź wiedzę na temat budowania zdrowej relacji z jedzeniem i wyzwalania się z błędnego koła odchudzania i restrykcyjnych diet. Wysłuchaj ekspertki, która łączy wiedzę z zakresu dietetyki, psychodietetyki, neuronauki i zdrowia mózgu, aby pomóc w osiągnięciu zrównoważonego podejścia do odżywiania i dobrostanu.
Syllabus
Jedzenie intuicyjne, czyli o zaufaniu do własnego ciała. | Małgorzata Pielichowska | TEDxSGH
Taught by
TEDx
Related Courses
Basic Behavioral NeurologyUniversity of Pennsylvania via Coursera Neuroethics
University of Pennsylvania via Coursera Medical Neuroscience
Duke University via Coursera Drugs and the Brain
California Institute of Technology via Coursera Computational Neuroscience
University of Washington via Coursera