Dov’è il coraggio?
Offered By: TEDx via YouTube
Course Description
Overview
Scopri il potere della respirazione come alleata per trovare il coraggio in questo talk TEDx di Lucilla Guidotti. Esplora come la respirazione consapevole possa aiutare a gestire l'agitazione e affrontare situazioni difficili. Impara una tecnica di respirazione specifica: inspira contando da 1 a 4, espira contando da 6 a 1. Guidotti, una giovane ricercatrice in neuroscienze cognitive, condivide la sua esperienza come logopedista e insegnante di yoga, evidenziando i benefici delle tecniche di rilassamento e respirazione in vari contesti, dalla terapia vocale alle neuroscienze applicate.
Syllabus
Dov’è il coraggio? | Lucilla Guidotti | TEDxVerbania
Taught by
TEDx
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