Infant and Young Child Feeding (शिशु एवं नन्हें बच्चोँ का आहार)

इसमें बताया गया है कि हह माँ और बच्चे का सुखद जीवन उनके आहार और पोषण पर निर्भर करता है। बेहतर गुणवत्ता युक्त आहार ही हमारे स्वस्थ जीवन की बुनियाद होती है। स्वस्थ और सुपोषित माँ ही एक स्वस्थ शिशु को जन्म दे सकती है। । किसी भी बच्चे को माँ का स्तनपान जल्द से जल्द कराना चाहिए। इसका मुख्य कारण यह है कि नवजात शिशु जन्म के आधे घंटे तक अत्याधिक सक्रिय होता है। ऐसे में वह बहुत जल्द स्तनपान करना सीख जाता है। इसी कारण उसे जन्म के आधे घंटे के भीतर माँ का दूध पिलाना चाहिए। साथ ही इस प्रकार के स्तनपान से माँ के शरीर में दूध निर्माण की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। पहले छह माह तक शिशु को सिर्फ माँ का दूध ही पिलाना चाहिए। । छह महीने के बाद शिशु को पूरक आहार देना चाहिए। इसका कारण माँ का दूध छह महीने के बाद शिशु के शरीर का आवश्यकता को पूरा नहीं करता। ऐसे में शिशु कमज़ोर हो सकता है। पूरक आहार में अधिक पके हुए दाल, चावल, सब्जियाँ, पके हुए फल और सूप शामिल होते हैं। पूरक आहार बनाते समय स्वच्छता बनाए रखनी चाहिए। इसमें लोह, जिंक, आयोडिन, प्रोटीन, विटामिन आदि होने चाहिए

DR. Hemalatha R | DR. Raja Sriswan Mamidi

ICMR - National Institute of Nutrition

Dr.Hemalathagraduated (MBBS) and obtained an MD from Gandhi Medical College, Hyderabad, Dr. NTR University of Health Sciences, Andhra Pradesh. Currently she is the Director of ICMR-National Institute of Nutrition, Hyderabad. Sheled the seminal work on Nutrient requirements- the RDAs and EARs for Indians; for the first time the Nutrient recommendations include the Estimated Average Requirements (EAR) and also the Tolerable Upper Limits (TUL) of nutrients alongside RDAs. The fortification strategies, food labelling, supplementation programs are based on these recommendations. She also spearheaded ‘My Plate for the Day’ which provides food-based guidelines for meeting micro and macronutrient requirements to prevent undernutrition and NCDs. As part of the Poshan Abhiyan initiative she developed 14 E-learning modules aimed at empowering adolescents, young adults, Anganwadi teachers, ASHA workers and the general public.Sheis also serving as the President of the Nutrition Society of India and as the Executive Council Member of the Federation of Asian Nutrition Societies (FANS).

Dr. M. Raja Sriswan, joined ICMR -National Institute of Nutrition as a senior research fellow (SRF) in 2008. As an SRF, he worked in the Hyderabad Dexa study under Dr. Hannah Kuper (London school of hygiene and tropical medicine, United Kingdom) and Dr. K.V Radhakrishna (then a senior scientist in the Clinical Division, NIN). He has also been the in charge medical officer for Nutrition ward (run by ICMR-NIN) at Niloufer hospital, a tertiary care hospital in Hyderabad. He has worked in the area of stunting, severe acute malnutrition, infant and young child feeding practices (IYCF) and cardiovascular diseases. His interests also include reproducible research based on R Programming software and dietary collection tools. He also did an internship at IIT-Kharagpur in 2016 for mobile and web based dietary collection tools.