Cuidado personal revolucionario: abraza, nutre y cultiva tu auténtico yo

Tú eres una persona valiosa tal y como eres, ¡y puedes decidir creerlo! Construye tus habilidades de auto-aceptación, comunicación y auto respeto (y sí, son totalmente habilidades) en esta clase que no te puedes perder.

Únete a la autora de best-sellers y activista Chidera Eggerue, alias The Slumflower, en un hermoso y apasionado viaje a través de tu propio corazón. En una clase que es a la vez divertida y conmovedora, Chidera aporta su sabiduría y calidez para ayudarte a construir tu creencia en tus propias fortalezas y valía. Desde subir el volumen de tu voz auténtica, pasando por desaprender las cosas malas que nos enseña la cultura, hasta trabajar en las cosas difíciles que alimentan tu alegría, las recomendaciones y ejercicios de Chidera te ayudarán a aprender a abrirte a la relación que más importa: la que tienes contigo.s

Al trabajar junto a Chidera, aprenderás a:

• Reconocer y subir el volumen de tu voz auténtica
• Aplicar las afirmaciones en tu vida diaria
• Mantener conversaciones difíciles con tus amigos y seres queridos
• Pedir ayuda y averiguar qué tipo de ayuda es la adecuada para ti
• Cuidarte e invertir en ti

Cuando termines la clase, tendrás una mejor comprensión no solo de ti, sino del mundo que quieres construir y de la forma en que tienes el poder de construirlo.

• Introducción
• Tu voz auténtica
• Desaprender lo malo
• La duda de la gente que te rodea
• Asumir riesgos
• Pedir ayuda
• Cuidar e invertir en ti
• Reflexiones finales